Selülitler, bazen genetik faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilirken, bazen hormonal bozukluklar ve dolaşım problemleriyle ilişkilendirilir.
Birçok kadın, ayakta pürüzsüz bir cilde sahipken oturduklarında selülitlerinin belirginleştiğinden şikayet eder.
Ciltte oluşan küçük ve büyük çukurlar, kadınlar için oldukça rahatsız edici olabilir.
BOL SU İÇİN
Selülitlerden kurtulmanın önemli adımlarından biri bol su içmektir. Su, dolaşımı ve yağ yakımını hızlandırarak selülit görünümünü azaltabilir.
MASAJ
Selülit masajı yapmak da portakal kabuğu görüntüsünden kurtulmanıza yardımcı olabilir. Aşağıdan yukarıya doğru sert hareketlerle en az yarım saat masaj yapmak yeterli olacaktır. Profesyonel bir uzmandan destek alabilirsiniz.
Kafein tüketiminin azaltılması, sigarayı bırakma ve egzersiz yapma da selülitlerden kurtulmak için yapılması gerekenler arasında yer alır.
KREM
Doğal bir selülit kremi için, bir miktar kahveyi badem yağıyla karıştırarak sorunlu ve rahatsız olduğunuz bölgelere sürebilirsiniz. Cildinize gereken nemi sağladığınızda, selülitlerinizde gözle görülür bir azalma olduğunu sizde fark edebilirsiniz.
ÇAY
Selülit çayı için, biberiye, kekik, sirke ve limonu bir yemek kaşığı olarak karıştırın. Bu karışımı bir bardak suda demleyip aç karnına için. Bu çay, selülit görünümünün azalmasına yardımcı olabilir.
Selülitlerle mücadele etmek için tek bir çözüm olmasa da, sağlıklı yaşam alışkanlıkları, düzenli egzersiz ve doğal yöntemlerle selülit görünümünü azaltmak mümkündür.
Diyetinizde sağlıklı yiyeceklere ve lifli gıdalara yer vermek, vücutta toksin birikimini önlemeye yardımcı olabilir. Aynı zamanda antioksidan açısından zengin gıdaları tüketmek de cildin sağlığını destekler.
Egzersiz yapmak, kas tonusunu artırarak selülit görünümünü azaltabilir. Özellikle bacak, kalça ve uyluk bölgelerini hedefleyen egzersizler bu konuda etkili olabilir.
Selülitlerle mücadele etmek, sabır ve düzenli bir yaklaşım gerektirir. Kendinize zaman vermek ve düzenli olarak seçtiğiniz yöntemleri uygulamak önemlidir. Unutmayın ki herkesin vücut yapısı farklıdır.