Yaz aylarının gelmesi ve hava sıcaklıklarının git gide daha fazla artması ile birlikte başta su olmak üzere soğuk içeceklere daha fazla yöneldik. Özellikle de yaz aylarında su tüketme oranı çok daha fazla artarken uzmanlar dikkat çeken bir konuya dikkat çekti. Aşırı sıcaklarda soğuk su tüketimiyle ilgili uzmanlardan uyarı geldi.
İnsanoğlunun yaşam kaynaklarından birisi de su olurken özellikle de Türkiye'nin sıcak hava dalgasına dahil olmasıyla birlikte su tüketimi yaz aylarında çok daha fazla arttı. Vatandaşlar sıcakla birlikte hissedilen harareti atmak amacıyla başta su olmak üzere soğuk içeceklere yönelirken uzmanlar dikkat çeken uyarılarda bulundu.
SU TÜKETİMİNE DİKKAT!
Sıcak havalarda soğuk su tüketimine dikkat çekilirken milyonlar tarafından uygulanan bu su içme tarzının ne kadar doğru olduğu masaya yatırıldı. Kış aylarına kıyasla sıcak yaz aylarında vatandaşlar soğuk su tüketirken bilim adamları mevsim ne olursa olsun ılık su tüketmenin çok daha faydalı olduğunu söylüyor.
Soğuk su tüketimin hem faydaları hem de zararları bulunurken bilim adamları su tüketimi açısından suyun ılık olmasının her zaman çok daha yararlı olduğu savunulurken soğuk suyun yararları ve zararları şu şekilde ele alındı;
SOĞUK SU İÇMENİN FAYDALARI
- Soğuk su tüketildiğinde vücut çok daha fazla enerji harcar.
- Soğuk su tüketimi ile ortaya çıkan metabolizma hızlanması vücudun daha çok kalori yakmasına neden olur.
- Kilo verme sürecinde olan kişiler soğuk su tüketimini tercih etmektedir.
- Ayrıca 16 derece ısısında su içeren kişilerin, daha sıcak su içenlere kıyasla daha az terlediği gözlenmiştir.
SOĞUK SU İÇMENİN ZARARLARI
- Sıcak yemekle soğuk su tüketilmesi tavsiye edilmez. Bu yemekteki yağların katılaşmasına neden olur.
- Sindirim zorlaşır ve hazımsızlığın bozulmasına neden olur.
- Soğuk su içen kişiler oda sıcaklığındaki suyu tercih edenlere kıyasla daha fazla migren ağrısı çekiyor.
- Soğuk su içmek, vücuttaki mukus miktarının artmasına neden olabilir. Bu durum bağışıklık sistemi için adeta bir tehlikedir ve zamanla daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.