Bayram öncesinde uzmanlar tarafından hayati uyarı geldi. Yapılan uyarıyla birlikte bayram öncesinde yolculuğa çıkacak olan sürücülere uyarı yapıldı. Kazaya sebebiyet verebilecek bu durumlar karşısında neler yapılmalı?

Yol Hipnozu Nedir?

Doç Dr. Ömer Yanartaş, yol hipnozu olarak bilinen ve trafik kazalarının en önemli nedenlerinden biri olan sürücünün gözü açık halde uyuması durumu hakkında bilgi verdi. Yanartaş, hipnozun insanın bir konuya fazla odaklanıp transa geçme hali ve çevresel farkındalığın düşmesi anlamına geldiğini belirtti.

Yol hipnozunu ise bu hipnoz yaşantısının yollarda tetiklenmesi olarak tanımlayan Yanartaş, bu durumu etkileyen faktörlerin literatürde tanımlandığını söyledi. Özellikle yolların sabit bir biçimde akması ve dışarıdan gelen uyaranların sabit olması gibi etkenlerin yol hipnozuna yol açtığını ifade etti. Bu durumun daha çok otobanlarda yaşandığını belirtti. Bayram öncesinde seyahat yapacaklara uyarı yapan uzman isim sürücülerin bazı uygulamaları yapması gerektiğini belirtti.

O Önlemleri Alabilirsiniz

Yolculuk sırasında yol hipnozundan kaçınmak için dikkat edilmesi gereken noktalara ilişkin tavsiyelerde bulunan Yanartaş, ilk olarak düzenli ve kesintisiz bir uyku almanın önemini vurguladı. Ayrıca araba içi ısısının aşırı sıcak veya soğuk olmaması, sürüşe yardımcı teknolojilerin aşırı kullanılmaması, sıvı tüketimine ve beslenmeye dikkat edilmesi, kafein alımının abartılmadan yapılması, toplu seyahatlerde araç içerisinde dikkati sürdürecek düzeyde sohbet edilmesi ve belirli aralıklarla mola verilmesi gerektiğini belirtti.

Sürüş sırasında uykuya dalmamak için dikkatinizi açacak müzikler dinleyebilir ve yanınızdaki kişilerle iletişim halinde olabilirsiniz. Bununla birlikte araç içerisindeki diğer kişilerin de dikkatinin yolda olması oldukça önemli. Düzenli aralıklarla ihtiyaçların giderilmesi de sürücüler için oldukça önemli. Her iki saatte bir mola yaparak sürüş dikkatinizin dağılmasını engelleyebilirsiniz. Bayram öncesinde yaşanabilecek bu durumlar için vatandaşların uyarıları dikkate alması oldukça önemli.